Спортивне харчування та БАД

Класична картина в роздягальні спортзалу: хлопець із худорлявою статурою третій місяць бере ту саму банку протеїну й дивується, чому стрілка ваги стоїть …

Після важкого дня присідань сходи вниз перетворюються на окреме випробування. Ноги наче чужі, кожен крок віддає тупим болем у квадрицепсах, а думка …

Перші місяці в залі зазвичай минають легко: ваги ростуть майже самі, кожне тренування дає видимий результат. Потім настає тиждень, коли останнє повторення …

Стоячи перед вибором протеїну, багато хто губиться між словами “концентрат” і “ізолят” на етикетці, не розуміючи різниці. Ціна відрізняється суттєво, а маркетингові …

Полиці спортивних магазинів заповнені банками з написом “протеїн” — ванільний, шоколадний, з різними відсотками вмісту білка. Для новачка це може здатись зайвим …

Стоячи біля вітрини спортивного магазину, багато хто губиться серед десятків банок з протеїном. На перший погляд усі вони обіцяють одне й те …

Тренування щойно завершено, м’язи втомлені, а холодильник вдома — за годину їзди. Саме в такі моменти багато спортсменів дістають шейкер із протеїном, …