М’яч летить до воротаря, нападник вривається у штрафний майданчик, б’є — і гол… скасовано. На табло спалахує напис “офсайд”, а вболівальники сперечаються, …
Завадський Євген
Завадський Євген
Євген — майстер спорту та сертифікований тренер з фізичної підготовки, випускник Національного університету фізичного виховання і спорту України. Понад 12 років працює з аматорами та спортсменами-початківцями, спеціалізується на єдиноборствах і функціональному тренуванні. На TheSport.com.ua пояснює правила, техніку та тренувальні методики простою мовою.
-
-
Спортивне харчування та БАД
Сироватковий протеїн: особливості та коли приймати
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенТренування щойно завершено, м’язи втомлені, а холодильник вдома — за годину їзди. Саме в такі моменти багато спортсменів дістають шейкер із протеїном, …
-
Історія спорту, рекорди та легенди
Перші Олімпійські ігри: як усе починалося
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенУявіть долину серед пагорбів Пелопоннесу понад двадцять сім століть тому. Тисячі людей сходяться туди не заради торгівлі чи війни, а заради видовища …
-
Бойові мистецтва та єдиноборства
Правила боксу: раунди, рахунок, заборонені прийоми
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенДва боксери виходять на ринг, судді зайняли свої місця, і за мить пролунає гонг, що дає старт поєдинку. Для стороннього глядача бокс …
-
Дитина виходить із басейну, тре почервонілі очі та скаржиться, що вода “щипає”. Знайома ситуація для багатьох батьків, які ще не подбали про …
-
Історія спорту, рекорди та легенди
Історія виникнення футболу: від давнини до сучасності
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенТисячі років тому, задовго до появи стадіонів і телевізійних трансляцій, люди вже ганяли м’яч ногами заради розваги. Гра, яку сьогодні знає весь …
-
Олімпійський та індивідуальний спорт
Легка атлетика: які дисципліни входять до програми
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенСтадіон, оточений трибунами, одночасно вміщує бігунів на доріжках, стрибунів у ямі з піском та метальників на секторі для списа. Це одна з …
-
Бойові мистецтва та єдиноборства
Бокс для початківців: з чого почати тренування
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенПерший раз надівши боксерські рукавички, більшість новачків відчувають одразу два бажання — почати активно бити грушу і водночас невпевненість, чи все роблять …
-
Ігрові види спорту
Правила футболу: повний гайд для початківців
від Завадський Євгенвід Завадський ЄвгенДвадцять два гравці на полі, м’яч у центрі, свисток судді — і матч розпочато. Для когось футбол здається простою грою: заганяй м’яч …