Завадський Євген

Полиці спортивних магазинів заповнені банками з написом “протеїн” — ванільний, шоколадний, з різними відсотками вмісту білка. Для новачка це може здатись зайвим …

Перший день у тренажерному залі часто виглядає однаково: розгубленість серед рядів обладнання, невпевненість у вазі снарядів і бажання скопіювати те, що робить …

Серце калатає, дихання пришвидшується, а тіло поступово звикає до навантаження — саме так відчувається кардіотренування зсередини. Багато людей асоціюють кардіо виключно з …

Тренування закінчено, тіло приємно втомлене, і найбільше хочеться просто піти додому й відпочити. Саме в цей момент більшість людей пропускає один із …

Стоячи біля вітрини спортивного магазину, багато хто губиться серед десятків банок з протеїном. На перший погляд усі вони обіцяють одне й те …

Уявіть стадіон у долині Пелопоннесу, де тисячі глядачів затамували подих, спостерігаючи за бігунами. Це не сучасна арена — це Стародавня Греція, а …

Свисток лунає, і секундомір починає відлік. Дистанція всього кілометр, але для того, хто ніколи не готувався до нормативу бігу, ці хвилини можуть …

Дитина виходить із басейну з мокрим, злипшимся волоссям, а потім довго скаржиться, що в очі потрапляє шампунь чи хлорована вода. Багато батьків …

Перша пробіжка часто закінчується задишкою вже на другій хвилині, болем у боці та думкою “це точно не моє”. Насправді причина не в …

М’яч летить до кільця, глядачі затамовують подих, а суддя вже готовий свиснути, якщо хтось порушить правила. Баскетбол здається простим на перший погляд …